Домой / Методы коррекции (упайи) / Чандра Намаскар — Упайя для Луны

Чандра Намаскар — Упайя для Луны

chandra-namaskar-upajja-dlja-luny

Выполняя комплекс Чандра Намаскар — Приветствие Луне, мы сохраняем энергию, продлеваем молодость, улучшаем качество жизни, наполняемся лунной энергией (особенно если Луна в карте поражена, это очень важно!) и просто получаем удовольствие от глубокой и осознанной практики йоги.

14 асан Чандра Намаскар представляют 14 лунных фаз. В лунном календаре 14 дней до полнолуния называются шукла пакша — светлые две недели, а 14 дней после полнолуния — кришна пакша, то есть темные две недели. Имя каждого дня представляет отдельную асану и используется как основание для изучения дней лунного календаря. Энергия Чандры течет внутри ида нади (лунного канала), которой свой­ственны прохладное и расслабляющее качества. Ида — это интровертное, женское состояние, ментальная сила, которая отвечает за сознание. Лунные мантры, сопутствующие этой практике, — те мантры, которые прославляют женское начало или лунный аспект божественного.

Сурья Намаскар разогревает тело, зажигая в нем внутренний огонь и страстное стремление к практике. А Чандра Намаскар, наоборот, дает возможность охладить тело и восполнить запасы жизненной энергии. В древних текстах по йоге сказано, что в теле присутствуют два вида энергии — разогревающая и остужающая. Йога и пранаяма позволяют гармонизировать эти энергии. Сурья Намаскар развивает практику, а Чандра Намаскар позволяет проникнуть в самую ее суть.

Chandra Namaskar Upajja dlja Luny

Советы по практике Чандра Намаскар

  • Устройтесь в комнате так, чтобы видеть луну. Можно также заниматься на свежем воздухе в потоке лунного света.
  • Если вы находитесь в помещении, приглушите свет, зажгите свечи и создайте уютную атмосферу. Мягкая спокойная музыка также может оказаться небесполезной.
  • Чтобы ощутить связь с Луной, начните практику с короткой медитации.
  • Направить внимание внутрь себя вам поможет повторение лунной мантры Ом Сомайя Намаха. Читайте ее при переходе из позы в позу.
  • Не прыгайте, как во время практики Сурья Намаскар. Двигайтесь медленно – как будто делаете асаны в воде.
  • Находясь в позах, не бойтесь совершать спонтанные движения. Например, вместо того чтобы с силой отталкиваться от пола в позе Кобры, которая является разогревающим прогибом назад, старайтесь уводить плечи назад и раскачиваться из стороны в сторону, пока не найдете свою собственную версию позы. Ри называет это сахаджей – спонтанным движением, которое происходит произвольно, когда мы становимся восприимчивы к врожденной мудрости, скрытой внутри нас.
  • По возможности практикуйте Чандра Намаскар вечером, когда луна уже появилась на небе.
  • Главный принцип Чандра Намаскар – медленные движения. Это значит, что не надо синхронизировать движения со вдохами и выдохами, как в Сурья Намаскар.
  • Смакуйте позы, словно деликатес. Старайтесь чувствовать каждое мгновение практики.

🌛Даже если у вас в запасе всего 20 минут на практику – их бывает вполне достаточно. Важно не количество, а качество и вовлеченность в процесс

P.S: советую ознакомиться со статьей «Гармонизация Луны». Помимо описания методов коррекции, там вы сможете найти видео комплекс Чандра Намаскар с повторением имен Чандры и пранаяму Чандра Бхедана. Все это лучше выполнять после захода Солнца, а лучше перед сном! К тому же, если вы уже знаете, что ваша Луна поражена в карте, то лучше взять аскезу, то есть выполнять комплекс Чандра намаскар перед сном каждый понедельник (столько, сколько вам лет и плюс 1, то есть если вам 25 лет, то 26 понедельников). Аскеза берется всегда на рассвете в час планеты, которую вы хотите умилостивить или укрепить. Например на рассвете, в понедельник — день Чандры. Принимаете омовение и перед образом Чандры вы даете вышеописанное обещание. После того, как ваша аскеза подойдет к концу, также, на рассвете понедельника отдайте плоды своей аскезы — получите милость Чандры и улучшите качество лунной энергии в своей жизни!

Всех благ! С уважением, lagnesh.ruHTML, фон, текст, цвет

Помощь ведического астролога

HTML, фон, текст, цвет
Подпишитесь, чтобы получать бесплатные советы астролога по электронной почте

Введите ваш e-mail:


ॐ गं गणपतये सर्वविघ्नहराय सर्वाय सर्वगुरवे लम्बोदराय ह्रीं गं नमः

Помочь в распространении этих знаний можно нажав на кнопки ниже:

О программе ved. astrolog

Читать натальные карты может не каждый и это знают уже те, кто хотя бы пытался изучить Джйотиш и прикоснуться к тайным знаниям, которые открываются немногим. Джйотиш – это не мистика и эзотерика, это достаточно точная божественная наука. Натальная карта в Джйотиш считается картой кармы самого человека, то с чем он пришел в эту жизнь. Для меня ведическая астрология это ежедневная садхана, общение с Богом. Джйотиш - отличный божественный инструмент для того, чтобы разобраться в своей судьбе, а астролог всего лишь проводник и слуга Бога.

Смотрите также

Мантры для Луны

Представляю вашему вниманию небольшую подборку мантр для Луны. Эти мантры, мои самые любимые, они пронизывают …

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *